أوضح الدكتور “زياد “أن ممارسة الرياضة بصفة عامة تغرز هرمونات معينة في الدماغ تساعد على تنشيط وتجديد خلايا المخ وخاصة كلما كانت التمارين الرياضية ممتد لفترات طويلة .ونصح “د زياد” بضرورة ممارسة الرياضة وعدم إهمالها، لأنها مفيدة للجسم، أما بالنسبة للتعب أو الإرهاق الناتج عن ممارستها في البداية، يؤكد أن […]