تداووا فإن لكل داء دواء
خلق الله سبحانه الإنسان وسخر له جميع الكائنات في خدمته، ومنحه العقل السليم ليميز به الخبيث من الطيب، وجعل سلامته في استقامته وهدايته، وأسبغ عليه نعمه ظاهرة وباطنة فقال تعالى : >وإن تعدوا نعمة الله لا تحصوها<. وعليه كان من الواجب على كل عاقل هدفه الحفاظ على سلامته المادية والروحية، أن ينهج المنحى السوي الذي رسمه له رب العزة في كل أعماله.
ولنأخذ كمثال على ذلك الجسم وبالضبط والتحديد : المعدة، هذا الوعاء ذو الحدين، إما النجاة للجسم كله، وإما الهلاك له.
كيف نقي أجسادنا من الأمراض؟
الجواب : المحافظة على الجهاز الهضمي أولا.
ولنبدأ بعون الله في الوصفة الأولى :
1- الحمية : وهي رأس كل دواء، ونعني بها : تجنب كل دسم مفرط وخصوصا الشحوم، والمقليات والتوابل والمشروبات الغازية والسيجارة والقهوة.
2- الإقلال من شرب الماء أثناء الوجبة الغذائية.
3- الإقلال من الثرثرة أثناء الأكل.
4- تجنب إثارة النقاشات وخاصة ذات النتائج السيئة.
5- تجنب النوم مباشرة بعد الأكل.
وإليكم أعراض مرض الجهاز الهضمي:
1- الشعور بالقيء أحيانا (الغثيان).
2- وجع الرأس.
3- اضطراب داخل البطن.
4- الدوار أو الدوخة من حين لآخر.
5- عدم توازن عملية التبرز (إما إمساك أو إسهال).
6- الشعور بالألم أو الاضطراب أثناء أكل بعض الأطعمة (كالقطاني والمعجنات).
7- الشعور بجفاف الفم عند الإستيقاظ في الصباح.
8- ملاحظة مرارة البصاق صباحا قبل الأكل.
وفي العدد المقبل إن شاء الله، تكون وصفة لمرض من أمراض الجهاز الهضمي/ وهي وصفة جامعة بين الطب القديم والحديث.
أبو عبد الصمد