صحتك *عادات صحية يومية سيئة - عادة شرب الشاي بعد الغداء: تعود الناس أن يشربوا الشاي بعد تناول وجبة الغداء مباشرة والصواب أن يشرب بعد ساعتين من الأكل ، وينصح بتجنب شربه في الليل لما فيه من مادة الكافيين المسببه للأرق - تكرار استخدام الزيت المقلي: يلجا كثير من […]
