مقالات الوسم : الصحة


الرمان يحتوي على الفيتامينات و الحديد والكالسيوم والفوسفور مما يجعل من الرمان فاكهة مفيدة للإنسان في عدة جوانب. كما يحتوى على نسبة 84% ماء ونسبة 3% بروتين و 10% مواد سكرية و 2% ألياف غذائية و 1% ليمون. ونظرا لكل ما ذكرناه عن فاكهة الرمان يجب علينا استغلال الرمان في […]

فوائد فاكهة الرمان


يبدو أن الخريف هو الشهر المناسب لمكافحة السرطان، إذ يقدّم مجموعة من الفواكه والخضار التي يثني الاختصاصيون على أفضالها في مكافحة هذا المرض الخطير. وقالت اختصاصية التغذية، ستايسي كينيدي، إن فصل الخريف يقدّم مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه التي تساعد في مكافحة السرطان. ودعت كينيدي إلى “تناول هذه الأطعمة وهي […]

فاكهة وخضار الخريف.. الأقوى فى مكافحة السرطان


الطبّ حفظ صحة برءُ مرض، دون إرهابٍٍ للمريض ولا شَتمٍ للمرض (1)  كان العنوان الأصل لهذه القاعدة يوم عرضتها محاضرا في أحد المؤتمرات بألمانيا بمدينة دوسلدورف سنة 1997، ثم ألقيتها خطيبا من منبر الجمعة بالرباط سنة 1998 هو: «الواجب نحو المنكر النّهي والتغيير، دون سبّ ولا تعيير». ونظرا لما تحمله […]

أيسر القواعد لبلوغ أنبل المقاصد



نصائح لصحة جيدة > الإكثار من شرب الماء. فالماء ليس منبع الحياة فحسب، وانما هو عنصر هام يساعد على إطالة العمر واكتساب الصحة. ويؤدي عدم شرب الماء بكمية كافية إلى الاصابة بأمراض عديدة، لهذا يجب المواظبة على شرب كمية جيدة من الماء يوميا. > اتبع نموذج الهرم المقلوب بالنسبة للعادات […]

صحتك أولا – نصائح لصحة جيدة


الدكتور محمد الفايد لجريدة المحجة  بطاقة تـعـريـفية – من مواليد 1959م بأولاد اسعيد سطات – المغرب. – متزوج وأب لأربعة أطفال. – قسم علوم الأغذية والتغذية والاقتصاد الغذائي معهد الحسن الثاني للزراعة والبيطرة. – له محاضرات متعددة على الصعيد الوطني والدولي.

الأغذية والصحة والعادات السيئة في رمضان


قال تعالى : {قُلْ لا أجِدُ فِي ما أُوحِي إليّ محرّماً على طاَعِمٍ يطْعَمُه، إلاّ أن يكونَ ميْتَةً أوْ دماً مسْفُوحاً أو لحْمَ خِنْزِيرٍ فإنَّهُ رِجْسٌ، أوْ فِسْقاً أُهِلَّ لغَيْرِ اللّهِ بِهِ فَمن اضْطُر غَيْر باغٍ ولا عَادٍ فإنَّ ربّك غَفُور رَّحِيم}(الأنعام : 145). لقد جاء العلم ليدرك الإنسان الحكمة […]

الأضرار الصحية لتناول لحم الخنزير



… حلت علينا في هذه الأيام الأخيرة ذكرى اليوم العالمي لمكافحة داء فقدان المناعة المكتسبة (السيدا) وككل عام تعاد على مسامعنا نفس الأسطوانة المشروخة وبنفس اللغة الخشبية المملة وبفرنسية متكلفة في غالب الأحيان في وسائل إعلامنا المغربية. نفس الكلام ونفس الأسلوب ونفس  الوجوه، الشيء الوحيد الذي يتغير كل سنة هي […]

عولـمة السيدا